Chez Ground, quatre pôles bien-être te sont dédiés pour répondre à tes objectifs du coaching privé à la récupération.
Du conseil de vie à la préparation mentale, l’écosystème Ground a été conçu pour améliorer ton quotidien à coup sûr.
Ton bien-être est notre priorité.
Nos pôles bien-être
Coaching Privé
Chez GROUND le sport santé & sport Bien-être est un
coaching physique privé qui place le bien-être
et la santé au cœur de nos priorités.
Notre approche personnalisée vous aidera
au mieux à répondre à vos différents objectifs :• Maintien de l’autonomie
- Perte de masse grasse
- Prise de masse musculaire
- Renforcement musculaire généralisé
- Améliorer votre système respiratoire
- Améliorer votre mobilité
- Évacuer le stress de la semaine
- Douleurs au quotidien ; dos etc.
( sous réserve de l’accord d'un médecin )
Adapté à votre situation familiale, professionnelle et personnelle,
notre coaching physique privé facilite votre reprise du sport
dans des conditions optimales.
N’attendez plus et travaillons ensemble pour répondre
au mieux à vos objectifs !
.jpg)
.jpg)
Coaching de vie
Le rôle du coach de vie est d’aider l’individu à prendre conscience de son potentiel, souvent inexploité, à prendre confiance en lui,
à mieux gérer son stress et, in fine, avoir une image
réellement positive de lui-même.
Ainsi, le coach de vie peut intervenir pour plusieurs thématiques :
- Manque de confiance en soi :
il aide alors le coaché à développer une meilleure estime de soi.
- Troubles relationnels :
il accompagne dans la résolution de leur problématique.
- Changement professionnel :
il oriente les personnes actives dans leur évolution.
- Scolarité & épanouissement :
création d'outils pour faciliter le quotidien de nos jeunes protégés.
Préparation Mentale
La préparation mentale pour sportif intègre l'équilibre entre le bien-être et la performance, en se basant sur les avancées
des neurosciences.
Elle développe les compétences psychologiques essentielles telles que la gestion du stress, la confiance en soi, la concentration,
la motivation et bien d’autres.
En mettant l'accent sur une vision pratique du terrain,
elle permet d'optimiser les performances sportives.
La préparation mentale favorise à la fois le bien-être
et la réussite sportive de l’individu.
Récupération
Pour mieux performer un sportif doit prendre en compte la récupération, le sommeil, une bonne alimentation,
une bonne hydratation …
La récupération peut être complétée par des
appareils de récupérations :
qui établit une nouvelle norme de traitement tirant profit
de la synergie des thérapies.
La compression active et le froid sont combinés dans un système qui permet d'agir de façon très efficace sur les phénomènes inflammatoires de toute nature et ainsi gagner un temps précieux dans le processus de guérison.
de la récupération.
L'immersion en eau froide est recommandée en post-effort immédiat, surtout après un travail aérobie intense, ou après un match à fort impact énergétique.
L'immersion en eau chaude possède de nombreux bienfaits,
comme le relâchement musculaire, la diminution du stress,
l'augmentation de l'afflux sanguin, la régulation hormonale.
Vous pourrez vous détendre en toute tranquillité après une activité physique, une séance de musculation, de rééducation ou tout simplement après une longue journée de travail.
- Massage bien-être (60’) : Le massage Californien / Suédois est un alliage parfait entre des mouvements doux et envoûtant ainsi que des pressions et des frictions rythmés.
- Shiatsu visage crânien (20’) : Ces techniques ont pour but de détendre les muscles et libérer les tensions pour un apaisement total du corps et de l’esprit.
- Massage personnalisé : Californien/Suédois + shiatsu
.jpg)
.png)
Suis-nous sur instagram
.JPG)
.png){kind=small}
